Esto ya va en serio.

    Pues ya esta aquí, ya ha llegado, ya he empezado con el entrenamiento de verdad para el medio maratón de Vitoria. Tengo que reconocer que nunca antes había preparado una carrera con un plan especifico para ella, yo siempre salía a correr, no a entrenar. Las series, los ritmos, las progresiones, me sonaban, sabia de que iban, sabia que eran como las ``meigas, que haberlas hailas, pero nunca las había echo.

Asi terminaba mis series.

Hasta hoy solo he tenido tres días de series, y la verdad, no han estado mal. He sufrido, pero para ser la primera vez, pero se podían soportar, además he clavado bastante los tiempos marcados por el mister.
Espero que todo siga asi y vaya mejorando poco a poco.



 No puedo acabar sin felicitar a parte de los componentes de RCTeam, que estuvieron dando el callo en un par de carreras, a Jessica, Bego y Arkaitz, por darlo todo y salirse en la Media Maratón de Tudela, (como me hubiera gustado estar con vosotros allí) y a Alfonso que hizo, y muy bien por lo que he oído, de liebre y acompañante.

También a Jose, que se estreno y lucio en Apuko, como le gusta tirar por el monte. Los que nos quedamos aquí, nos conformamos con animarles desde la distancia y darnos una paliza por Bilbao en su honor.

RCTeam camino Tudela

Jose recuperando de Apuko

                                                                       



 Por otro lado, seguimos acompañando en sus tiradas a Begoña y a Jessica para preparar sus maratones. Esta semana toca tirada de 20 kms. Estaremos con vosotras este domingo, ademas, al acabar igual hay sorpresa para el que se apunte....
  Ya os queda menos #guerreras.

   Para acabar, quiero dedicar unas lineas a varias personas que conoci esa semana, solo comparti un rato con vosotros, pero interesante, espero coincidir mas veces con todos, tanto en carreras como en la hidratacion postentrenamiento o en la ``pasta party´´, (lease acabar con el txkoli y los pintxos del Casco Viejo), anterior a la carrera. Encantado de haberos conocido, @menedezdavid, @karlos_sts,@runnernovato,@urrecho,@brandiman e @iviarostegui. Un saludo para todos vosotros.

Con mis liebres del domingo





Adios a la lesion.

Después de 21 días por fin puedo decir: Estoy recuperado, he dejado atrás la lesión que me ha tenido parado tres semanas. De vez en cuando todavía noto alguna molestia, pero nada que me impida volver a hacer lo que mas me gusta, CORRER.
En todo este tiempo no he podido hacer otra cosa que pasear o darle buenas palizas al sofá, ya que cualquier intento de hacer el mas movimiento que tuviera que ver con el deporte, me hacia parar.
La semana pasada pude salir 3 días a correr. El primero no fue mal, a pesar del tiempo que llevaba parado. Conseguí hacer 7 kms a un ritmo bastante bueno.

Artxa, la que nunca me abandona.

El segundo ya fue otro cantar, pensaba que me daba algo para conseguir acabar 10 kms, hacia tiempo que no sufría tanto.
El domingo ya fue otra cosa. Decidí acompañar en parte del entrenamiento a algunos de mis compañeros de RCTeam, que estaban ayudando a Begoña a preparar su reto Maratón Barcelona. Eso ya fue otra cosa. El correr un rato en buena compañía, charlando de nuestras cosas, sin duda me ayudo mucho a la hora de hacer mi entrenamiento un poco mas largo.
Tengo todavía 2 semanas por delante para coger un poco mas de tono para poder empezar el entrenamiento para el reto que me he propuesto este año, bajar de 1:45 en el medio maratón. Por primera vez voy a preparar una carrera en condiciones, gracias a Alfonso, que se lo ha currado y me ha dicho lo que tengo que hacer, ahora todo depende de mi. Tendré que hacerle caso, luego si las cosas no salen, que me eche la bronca y a por otra.

                                                                             


Entrenamiento terminado en Getxo.

No quiero acabar sin darles las gracias a todo RCTeam por los ánimos de estos días, que aunque me daban envidia al verles entrenar, siempre tenían alguna palabra para que se me hiciera mas corta la recuperación. Gracias de verdad.