Eternal Running Invencible,
                                                                o algo así.

     He querido dejar pasar unas horas después de acabar la carrera para hacer mi valoración de la misma. Y solo por dos motivos. 

       El primero, para no hacerlo en caliente y tener que arrepentirme más tarde de algo, aunque en Twitter ya me dije alguna cosa nada más acabar, y seguiré haciéndolo, hasta que den una explicación.

        El segundo, esperar que alguien de la organización diera la cara y dijera que pasó en la carrera. 

        Como aquí nadie da la cara, he decidido hacerlo sin esperar más.

        Este es mi resumen, vaya P... MIERDA, ya está, ya lo he dicho. Al final no me he podido aguantar y lo he soltado. Soy débil y no me puedo resistir.

        Se supone que esta es una carrera para disfrutar, pasarlo bien y reírte un rato, tanto con la gente con la que vas, como con la que te encuentras allí. En un momento dado puede que tengas que ayudar a alguien, y al siguiente tengan que hacer lo mismo contigo, allí todos vamos a una. Bueno, todos no, la organización va a lo suyo.

        La organización te vende 10kms y 80 obstáculos. Al final te dan 11`5 kms y 80 obstáculos si haces el recorrido dos veces, y aun así, no sé yo. A no ser que a pasar por debajo de una portería de futbol se le llame obstáculo, que puede ser, que igual yo soy mal pensado.

         El avituallamiento en mitad de recorrido, de risa, unos chicos muy amables, ellos no tienen la culpa de lo que les hicieron, con garrafas de 5 litros de agua, rellenado vasos de plástico, que ya habían sido usados por no sé cuántas personas.





         Del tema obstáculos, ya he dicho que 80 ni de coña. Estos tres, debían estar solo para los primeros, ya que cuando llegamos nosotros, ya se habían retirado.
                 
 

Y el tobogán, la estrella de la corona, otra vez roto, igual que en Galdakao, y eso que la organización había vendido el año pasado que iban a llevar dos toboganes para evitar que la gente se quedara sin él.

 Eso sí, el alambre de espino, debía estar de oferta, ya que otra cosa no había, pero sitios para ir arrastrándote bajo el alambre, hasta aburrirte.

    Al llegar a meta, me gusto lo que te daban nada más acabar, un botellín de agua y a cascarla, no vaya a ser que te siente mal si bebes mucho. #MODOIRONIAON. 
    
    Eso si, nos habían montado un bar para que pudieramos gastar toda la pasta que quisieramos en él.

 

Bar que estaba nada mas pasar la meta.

     
Ahora viene lo bueno. Tema ''vestuarios-duchas''. Eso sí que estaba bien. Lo mejor de la carrera. #MODOIRONIAONOTRAVEZ.

    En el frontón donde te guardaban la bolsa, estaban las duchas de las mujeres, pero se duchaban y tenían que bajar envueltas en una toalla a cambiarse al frontón, donde estábamos todos los que no queríamos cambiarnos en la calle, que con el viento que hacia fuera, no invitaba a ello.

Vestuario-ducha de chicos.

 Para los chicos, barracones en la calle, con un termo para el agua caliente, que supongo que se acabaría con los dos primeros que se ducharon. Y no quiero contar como estaba el interior. Os dejo unas fotos y vosotros decidís.

Esto es lo que te encontrabas al entrar en los ''vestuarios-duchas''.
       

           



















       
                                   Hasta aquí, mi experiencia en una nueva, y creo que ultima,
                                               ETERNAL RUNNING INVENCIBLE.

MEDIO MARATON RUTA RECONQUISTA

   

 He dejado pasar unos días de la Ruta Reconquista antes de hacer balance de la carrera. Quería asimilar bien todo lo que había pasado.

     Lo primero, felicitar a la organización. Pocas carreras he visto tan bien preparadas. Nada mas entrar en Cangas de Onís, continuos carteles que te indican como llegar a la recogida de dorsales, y a la salida, que esta en las afueras del pueblo. Imposible perderte.

Preparados para la salida.

      A la hora de la salida, la lectura de una carta de agradecimiento de la madre de Aurora, la niña para quien colaborábamos con 1 € de cada inscripción, por lo menos a mi, me emociono.

      Los voluntarios en los avituallamientos, de 10, no solo te daban el agua, si no que todos tenían una palabra de animo para todos los corredores.

      El avituallamiento en meta, muy bueno, dulces, botella de lácteo recuperante, un taper con fruta variada, y Powerade como si no costara,no como en otras que con un botellín vas sobrado. Solo lamentar, que como en el 98% de las carreras, la bebida no esta fresca, un punto a mejorar en todas las carreras, y mas si hace calor tanto como hizo el sábado.

    




                                                                El recorrido
     

      Antes de llegar al km 1, la carretera ya empieza a picar hacia arriba, poco a poco, pero subiendo sin parar, no parece que sea así, pero tus piernas te dicen lo contrario. Al llegar al km 9,5 aproximadamente, llega lo bueno, el recorrido da un giro, y ahora si que se empieza a subir de verdad, y justo antes de llegar a la altura de La Santina la carretera se inclina de tal manera que tus piernas dicen que pasan de ti, que no quieren saber nada mas, que ultimo repechon antes de llegar a la Basílica en el km 11, como para retirarse.
Giro y a por los últimos 10 en continuo descenso y a por la meta.

                                     

                                      Mi carrera.

          Tres meses preparando la carrera, tres meses siguiendo un plan de entrenamiento, tres meses y solo saltándome un día de entreno. Todo para llegar bien y correr sin objetivo de marca, solo de disfrutar del recorrido. Además contaba con la compañía de Miguel, íbamos a hacer la carrera juntos de principio a fin.

           A la hora de la salida, las 6 de la tarde, hacia mucho calor, y eso a mi me va mas que mal. No había bebido nada de agua en todo el día, gran error. Yo que no me separo de una botella de agua cuando hay carrera, pase de todo. Y así me fue. La intención era ir hasta Covadonga tranquilo, guardando para a la vuelta poder apretar un poco. En el km 5 ya me di cuenta de que no era mi día, el calor me estaba afectando mas de lo esperado. Poco a poco los cuadriceps se me iban poniendo como piedras, y la subida final a Covadonga me mato. Al empezar la bajada me di cuenta de que ya no iba a ir mas, estaba deshidratado y con una pájara de las buena. El hombre del mazo que siempre espera a los ciclistas en la subida a lagos, estaba simpático y bajo a por mi. Los últimos 9 kms fueron un autentico sufrimiento, que pase lo mejor que pude gracias a Miguel que me llevo hasta meta. El me conoce bien y no necesita preguntarme como voy, solo con mirarme a la cara lo ve. Eso si, entramos luciendo la bandera de nuestro ATHLETIC.

Por fin en meta.

             De todo esto, voy a verle el lado positivo, a pesar de todo y gracias a mi cabezonería y a los colgados que sabia estaban pendientes de nosotros, subí hasta Covadonga corriendo, cosa que otros no pudieron hacer , y conseguí acabar, muchos se quedaron en el camino. Otra cosa positiva es que como lo hice tan mal, estoy obligado a volver para desquitarme. Y por supuesto, el gran fin de semana que pasamos con nuestras respectivas en Cangas.

Mision cumplida.

             Lo peor, que me he traído una rotura en el cuadriceps, gajes el oficio. Unos días de descanso y vuelta al asfalto.







               No se si el año que viene o el siguiente o el otro, pero yo vuelvo a esta carrera, tengo una deuda pendiente con ella.


          

            
       

RESUMEN DEL AÑO

    Se nos va 2014 y es hora de hacer resumen de lo que ha dado de si el año en cuanto al deporte se refiere.

     Lo primero es que el proyecto de los RunneresColgados se va consolidadando, lo que empezó de una manera un poco de rebote, gracias al maraton nocturno de Bilbao 2013, va para adelante. Seguimos quedando casi todos los fines de semana a correr, o bien por pasar el rato, o bien por ayudarnos los unos a los otros en nuestros retos particulares.

     Por primera vez voy a terminar el año con mas de 2000 kms en las piernas, todo gracias a los entrenamientos para los dos grandes retos que me propuse para este año. Bajar de 1:45 en medio maraton y otro bajar de 4:30 en maraton.

Medio maraton Vitoria

      Para el primero elegí el medio maraton de Vitoria, donde al final nos juntamos todos los Colgados a dar el callo. Oficialmente no conseguí el reto propuesto, gracias a una mal medición del recorrido, como así nos reconoció la organización. Evidentemente, salieron mas metros de los debidos, con lo cual, a pesar de la muy buena liebre que tuve, Alfon, como te lo curraste, desde los entrenos hasta ese día, no lo conseguí, pero se que podía haberlo logrado de no ser por ese pequeño detalle de la organizacion.

   

Reto conseguido

 El segundo reto, decidí que fuera el maraton nocturno de Bilbao. Aquí también nos juntamos unos cuantos colgados, no todos, ya que algunos afortunados, decidieron ir ese mismo fin de semana a Amsterdam, que envidia. Esta si que se me dio bien, logre hacer 4:11, y lo que es mejor, acabar muy bien, y sobre todo, con los colgados acompañandome unos metros al final. Gracias chicos.

Con Novatillo y Novatilla.

Grande Bego.

         Otro momento importante de este año, ha sido Behobia. Como siempre fui a disfrutar del ambiente y de la carrera, allí no había obligación de hacer tiempo ni nada. Lo bueno de ese día, fue poder conocer, que ya tenia ganas, cara a cara a gente de twitter, tales como Txabi, Novatillo y Novatilla, Monica, Asier, Susana, Tam, un placer haberos conocido, aunque solo fuera un visto y no visto, sobre todo con las dos ultimas, para la siguiente mas y mejor. Y volver a reencontrarme con Sergi, un fenómeno de tío. La edición de este año ha sido un poco distinta, ya que como Bego se estrenaba allí, decidí ir con ella todo el recorrido, y la verdad es que la disfrute como nunca, ya que nunca la había corrido en compañía. Una tía grande, y no solo por su altura.

Un placer ,Tam y Susana

Te debo una Monica

En el bus con Asier

   

         Luego ya vino el mano a mano con Bego y Miguel en Santurce, donde si no llega a ser por ellos llego a meta arrastrándome, que final de temporada mas malo llevo. Y para acabar en Zalla corriendo con Jessica y Miguel, otro día que acabe de aquella manera. Menos mal que se que cuando corra con alguno de los colgados voy a llegar a meta si o si, ya que ellos me impedirían quedarme atrás.

     
           Toca ponerse objetivos para el próximo año. Uno lo tengo claro, Medio Maraton Ruta de la Reconquista Cangas de Onis. El otro creo que va a ser un mano a mano con Bego en Behobia. Después de correr allí los 5 últimos años, tengo ganas de salir una vez en mi cajón y darlo todo, hacer una carrera seria y saber como lo puedo hacer. Estos son mis únicos objetivos claros a día de hoy, pero con los colgados nunca se sabe..........



              Aqui os dejo mi video resumen del año.

              
             FELIZ 2015.

             

         






          


        

BILBAO NIGHT MARATHON

    Muy buenas, hacia tiempo que no aparecía por aquí. La verdad es que soy un poco vago para estas cosas. Ya se que me habeis echado en falta y que no podiais vivir sin mis chapas, pero que le vamos a hacer. Jajaja. Prometo ponerme las pilas y escribir algo mas.

    Ahora ya en serio, he dejado pasar unos días para asimilar mi experiencia en el Bilbao Night Maraton, mi primer maraton de verdad, ya que los anteriores dos maratones que corrí, los hice de aquella manera, aunque también fueron 42 kms, y algo de merito tienen ya que los acabe.

   Todo empezó al poco de acabar la media maraton de Vitoria, a pesar de las buenas sensaciones que tuve y que hice un gran tiempo para mi, me quedo algo dentro, no estaba contento del todo. Empezamos a picarnos un poco entre los Runners Colgados, y después de conocer que la Behobia San Sebastian cambiaba este año el recorrido, decidí que mi otro gran reto para este año era hacer un maraton en condiciones, y que mejor para mi que el que se celebra de noche en mi ciudad. Otros colgados decidieron hacer ese mismo y otros, afortunados ellos, desplazarse a correr hasta Amsterdam ese mismo fin de semana.

   Era el momento de volver a pedir ayuda a Alfon, para que me diera un plan de entreno, para bajar de 4:30, mi gran objetivo. Cuando lo vi, lo primero que pensé fue en echarme atrás, pero los colgados nunca me lo hubieran permitido, así que le echamos un par y tiramos para delante. No voy a empezar ahora a contar todos los kms series y demás, no es cuestión de aburrir al personal. Solo voy a decir que los mejores entrenos fueron los que compartí con algunos colgados, aunque fueron pocos por culpa del verano. 

    Por fin llega el sábado 18 y empiezan los nervios de verdad, estaré preparado, seré capaz de hacerlo bien? Toca currar por la mañana así que a tomárselo con tranquilidad, hay que guardar todo, no se puede gastar ni un gramo de energía. Comida con la familia y siesta. Luego a tomar un café y ver el ambiente antes de cambiarnos y entrar en materia.

Esperando la salida.

    A la hora acordada, reunión con los demás colgados que vamos a correr, saludos fotos de rigor y a buscar nuestro cajón. Ya no hay vuelta atrás. Empieza a darse la salida, los nervios siguen en aumento. Han pasado ya 10 minutos desde que han dado la salida y todavía no nos toca, ya no puedo mas, no se como matar los nervios, muevo las piernas, los brazos, compruebo otra vez la musica, la cinta del pelo.....otros 5 minutos mas y por fin, salimos. Ya esta, empieza todo. primeros kilómetros suave, controlando ritmo, no hay que salir a lo loco que nos queda un pocoque correr todavía. No me salto ni un solo avituallamiento ya que hace calor, geles cada 40 minutos. Llego a la media maraton y paso en 2 horas justas, la cosa pinta bien, pero al pasar el arco, no quedamos casi nadie en carrera, la mayoría de la gente corría la media y la pirata, ahora hay que empezar a correr con cabeza. En el km 26, susto, me vengo abajo, no me van las piernas, bajo el ritmo sin querer, no puede ser, si estoy así ahora, que va a pasar si me encuentro con nuestro "amigo" el muro? Tengo que pasar esto como sea, y de repente, en el km 29 me vengo arriba y empiezo a encontrarme bien otra vez, vuelvo a coger ritmo, las piernas van perfectas y la cabeza también. Sobre el km 33 me encuentro a Jose y a Fernan que han terminado su carrera y me animan durante unos metros,suficientes para que me de un subidón, que se que me va a ayudar a terminar con fuerza.

Entrando a meta.

Sigo comiendo y bebiendo en su justa medida. no paro de adelantar corredores, me siento fuerte. Llego al km 40 y se que ya esta. Los corredores que ya han acabado me dan sus ánimos. Veo el cartel del km 42 y no lo puedo resistir, le doy un puñetazo y le grito: TE HE GANADO.


    Pero faltaba lo mejor, a 150 metros de meta veo que están Olga, Arkaitz, Miguel, Victor, Antonio, Fernan y Jose esperándome y animándome, me hace una ilusión terrible y me vengo mas arriba todavía y acelero a tope los últimos metros, los pobre no pueden aguantarme y se quedan. A falta de 10 metros ya no me aguanto mas y empiezo a gritar como un loco, ya esta, te he podido maraton. tiempo en meta 04:11:25.

    Lo mejor de todo es que he acabo sin muchas molestias, al día siguiente me levanto de maravilla, no me duele nada en exceso y no necesito imitar a Chiquito de la Calzada para andar, es mas, en la semana posterior puedo acompañar a Jose en un par de tiradas en su preparación para el maraton de Donosti.

    Cuando empecé a entrenar para este maraton, me dije a mi mismo que este seria el ultimo, que no quería mas, pero tengo unos colegas de entrenamientos que ya me están picando, y quien sabe.... Creo que mucho va a depender de Bego y su cita con Sevilla.

     Próximo objetivo Behobia, pero esta vez a disfrutar de la carrera y de la compañía.

ZORIONAK JESSICA

            Tenia claro que había que escribir algo para felicitar a Jessica por convertirse en maratoniana. Me hubiera gustado hacerlo nada mas terminar su carrera, pero las cosas no fueron como tenían que ser y quería hablar cara a cara con la ella antes de escribir nada.

              Este domingo, en la nuestra kedada para mi tirada con vistas a Vitoria, hemos hablado y después de todo lo que nos ha contado, no me apetecía nada de nada escribir. Por ello me voy a limitar a mostraros el vídeo que le hicimos entre todos sus amig@s, compañer@s y que tanto se ha currado Jose.

Siempre con una sonrisa

https://www.youtube.com/watch?v=M6uO8jvX-Vw

               Y para que todos sepáis de primera mano que fue realmente esa carrera os adjunto lo que Jessica ha opinado de ello, y creo que ha sido muy blanda. Pero ojala el resto de participantes hubieran echo lo mismo.

http://guerrerasrunning.blogspot.com.es/2014/04/impresiones-de-la-maraton-261-wm.html?m=1


                  Para nosotros, siempre seras nuestra guerrera, nosotros sabemos lo que has sufrido para preparar esa carrera, nosotros hemos estado compartiendo kilómetros, y sobre todo cervezas al acabar. Quedate eso. Y piensa, aunque otras no opinen lo mismo, que has acabado un MARATON y que encima eres sub-4 en tu primer intento, cosa que a otros nos jo.. (verdad Jose). Se que en Ámsterdam te vas a quitar la espina que se te ha quedado esta vez, y que allí vas a disfrutar de verdad.

                                                    JESSICA: ERES MARATONIANA


        Quedate para siempre con estas dos imágenes, nadie te puede quitar lo que has conseguido.

LO CONSEGUISTE BEGO,YA ERES MARATONIANA.

Bego antes de la salida

           Estaba claro que hoy solo podía escribir acerca de lo que paso el domingo 16 en Barcelona ...... y en Bilbao y alrededores.
           Nuestra querida Bego se estrenaba en el-la maratón, (todavía no nos aclaramos como se debe decir), y los @runnerscolgados, haciendo gala de nuestro nombre, decidimos liarla y organizar una retransmisión en directo de la carrera.

          Como enviada especial dentro de la carrera teníamos a Jessica, que nos iba contando todo lo que pasaba en la carrera al momento gracias al WhatsApp. Aquí, en los estudios centrales de ``RCTeam Twitter´´ estábamos Jose y yo dándole caña al Twitter y al Facebook, para que nadie se perdiera nada de lo que pasaba en carrera.
 

Ya en marcha

       El domingo decidí hacer una locura y me levante a las 7:15, si, madrugar un domingo, para poder hacer mi tirada antes de que empezara la carrera en Barcelona y estar luego libre para poder seguir todo lo que pasaba. A esa hora empezamos con los primeros mensajes de apoyo y animo a Bego, los iba a necesitar y así igual le ayudábamos a templar nervios.
       Salí a entrenar, ducha rápida y al lío, en una mano la taza de café para desayunar y la otra pegada al móvil. Cada poco tiempo Jessica nos mandaba fotos y comentarios de como iba la cosa y Jose y yo lo tuiteabamos al momento. Además Jose, seguía por internet y en directo los tiempos de paso por los puntos que tenia la organización marcados. También se encargo de seguir a Cesar, que fue a Barcelona con ganas de darlo todo y hacer MMP.

         Asi estuvimos hasta aproximadamente el km 17, en el que Jessica, y estoy seguro que de muy mala gana, se retiro para reservarse para los últimos kilómetros de carrera. A todo esto, Bego y Cesar cumpliendo con los tiempos que esperaban hacer.

Cesar sufriendo

        En el kilómetro 37, Jessica nos dio una noticia que no queríamos oir, Cesar se había encontrado con algo que ninguno queremos ver en una carrera, EL MURO. Arriesgo desde el principio y se dio de bruces con el, pero como bien me dijo Jose, si no arriesgas no triunfas. Jessica lo dio todo con el, le animo lo que pudo y mas e incluso corrió con el para ayudarle a pasar esos duros momentos, n los que toda ayuda es poca. GRANDE JESSICA.
      Pero no acabo hay, volvió a por Bego y empezó otra vez a contarnos como iba nuestra chica. Mas fotos, mas vídeos, mas noticias de la carrera y desde aquí otra vez a colgar todo lo que pasaba. Todo eran mensajes de animo y fuerza para que consiguiera llegar a meta.

Misión cumplida

     Y por fin llego el momento que todos esperábamos, Bego llego a meta en 4:14, yo había apostado por 4:12, casi lo clavo. Fue una gran alegría para todos. Habíamos compartido muchos kilómetros y cervezas en su preparación y nos hizo muy felices. Estamos contentos de haber colaborado a que lo consiguiera.

     No puedo acabar sin dar las gracias también a Txabi, que estuvo en todo momento apoyando en carrera a Bego, y por supuesto, a ALFON, en mayúsculas, que hizo toda la carrera ayudando y apoyando a nuestra chica, a pesar de que en nada se va a meter entre pecho y espalda otro maratón, este con Jessica. Como le dice Juanito a Korta en El conquistador del Fin del Mundo, ERES MI PUTO IDOLO.


No hay mas que ver sus sonrisas

       Ahora nos queda el da 30 el reto de Jessica, desgraciadamente no va a ser igual ya que no podemos ir ninguno hasta allí, pero vamos a estar contigo desde el kilómetro 0 hasta el 42,195, empujando y apoyando desde la distancia. FUERZA JESSICA:

        Por cierto, mis entrenamientos para Vitoria van bien, pero hoy la protagonista era BEGOÑA.

Esto ya va en serio.

    Pues ya esta aquí, ya ha llegado, ya he empezado con el entrenamiento de verdad para el medio maratón de Vitoria. Tengo que reconocer que nunca antes había preparado una carrera con un plan especifico para ella, yo siempre salía a correr, no a entrenar. Las series, los ritmos, las progresiones, me sonaban, sabia de que iban, sabia que eran como las ``meigas, que haberlas hailas, pero nunca las había echo.

Asi terminaba mis series.

Hasta hoy solo he tenido tres días de series, y la verdad, no han estado mal. He sufrido, pero para ser la primera vez, pero se podían soportar, además he clavado bastante los tiempos marcados por el mister.
Espero que todo siga asi y vaya mejorando poco a poco.



 No puedo acabar sin felicitar a parte de los componentes de RCTeam, que estuvieron dando el callo en un par de carreras, a Jessica, Bego y Arkaitz, por darlo todo y salirse en la Media Maratón de Tudela, (como me hubiera gustado estar con vosotros allí) y a Alfonso que hizo, y muy bien por lo que he oído, de liebre y acompañante.

También a Jose, que se estreno y lucio en Apuko, como le gusta tirar por el monte. Los que nos quedamos aquí, nos conformamos con animarles desde la distancia y darnos una paliza por Bilbao en su honor.

RCTeam camino Tudela

Jose recuperando de Apuko

                                                                       



 Por otro lado, seguimos acompañando en sus tiradas a Begoña y a Jessica para preparar sus maratones. Esta semana toca tirada de 20 kms. Estaremos con vosotras este domingo, ademas, al acabar igual hay sorpresa para el que se apunte....
  Ya os queda menos #guerreras.

   Para acabar, quiero dedicar unas lineas a varias personas que conoci esa semana, solo comparti un rato con vosotros, pero interesante, espero coincidir mas veces con todos, tanto en carreras como en la hidratacion postentrenamiento o en la ``pasta party´´, (lease acabar con el txkoli y los pintxos del Casco Viejo), anterior a la carrera. Encantado de haberos conocido, @menedezdavid, @karlos_sts,@runnernovato,@urrecho,@brandiman e @iviarostegui. Un saludo para todos vosotros.

Con mis liebres del domingo